ダイエットをしよう！と思った時が始め時ですが、女性にはホルモンのバランスが重要な鍵となるダイエット・・・生理中はダイエットに向いてない、という意見もありますが、実際はどうなのでしょうか。 ホルモンバランスに合わせた、効果的なダイエッ...

普段の生活で「疲れたな」って感じることは増えてないですか？ 特に激しい運動をしたわけでもないのに体がだるく感じてしまったり・・・歳のせいかなと諦めるのはまだ早いです。 人間関係や仕事のことなどでストレスって溜まってしまいますよ...

人の第一印象はお顔で決まると言っても過言ではありません。 疲れていたり寝不足だったりすると、太った？などと言われた経験はありませんか？ お顔痩せをすることで、痩せて見えたり、お顔の表情も変わったりすることがあります。 ...

メイクやスキンケアは韓国が絶大な人気がありますが、最近では中国のコスメもよく目にします。 日本のメーカーとは違った色味や組み合わせが特徴的だったり、ケースが可愛いものたくさんありますよね！ そんな中今回は、「白湯メイク」という...

テレビなどでも取り上げられ話題にもなっていたCBD。 リラックス効果も注目されていることから、違法なのでは？といまだに不信に感じている方も多いと思いますが、しっかり理解すれば怖いものではないんです！ また、CBDが大丈夫なのは...

現代、歯についてのお悩みを持っている方が増加しているのです。 定期的な歯医者通いをしている方が多い反面、金銭的な理由から歯医者に定期的に治療に通えない、という方もいて、日本の貧困の差が広がってきていることを感じる瞬間でもあり...

普段から肌のケアを行っている方、特にターンオーバーは意識しているかもしれません。 肌が荒れてしまう原因にもなりますのでしっかり肌のターンオーバーについては理解しておきましょう！ 「ターンオーバーが乱れる」「ターンオーバー 促進...

髪の毛を洗う際に使用するトリートメントやリンス、コンディショナー。これらの違いってわかりますか？ もともとは同じものだったのか？入っている成分が違うものなのか？ あまり私も意識してなかったし、同じものだと思ってました。...

お尻や脚にあるぼこぼこしたセルライトを見ているとため息が出てきますよね。 見えないところは気付かない間に現れていることもあります。服を買いに行って試着する際に全身鏡でふと見た太ももがぼこぼこしていることに気が付く・・・なんて...

長期間のダイエットをしたことがある人なら停滞期の経験があると思います。 順調に落ちていた体重が急にストップしてしまいモチベーションも下がってしまう・・・。停滞期に入ったタイミングでダイエットを断念した経験があります。 なぜ起こ...