ヘルスケア マインドフルネスでストレスを軽減！心と体をしっかりリフレッシュする方法
普段の生活で「疲れたな」って感じることは増えてないですか？
特に激しい運動をしたわけでもないのに体がだるく感じてしまったり・・・歳のせいかなと諦めるのはまだ早いです。
人間関係や仕事のことなどでストレスって溜まってしまいますよ...
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メイク 話題の白湯メイクって？ナチュラルに盛れちゃうメイクの方法
メイクやスキンケアは韓国が絶大な人気がありますが、最近では中国のコスメもよく目にします。
日本のメーカーとは違った色味や組み合わせが特徴的だったり、ケースが可愛いものたくさんありますよね！
そんな中今回は、「白湯メイク」という...
肌のスキンケア 大麻由来のCBDとは？美容にも効果的なのか。使用方法と効果を解説
テレビなどでも取り上げられ話題にもなっていたCBD。
リラックス効果も注目されていることから、違法なのでは？といまだに不信に感じている方も多いと思いますが、しっかり理解すれば怖いものではないんです！
また、CBDが大丈夫なのは...
エイジングケア ターンオーバーを整える方法は？肌トラブルの原因と改善するためのケア
普段から肌のケアを行っている方、特にターンオーバーは意識しているかもしれません。
肌が荒れてしまう原因にもなりますのでしっかり肌のターンオーバーについては理解しておきましょう！
「ターンオーバーが乱れる」「ターンオーバー 促進...
ヘアケア トリートメント、コンディショナー、リンスは何が違う？正しい使い方と選び方
髪の毛を洗う際に使用するトリートメントやリンス、コンディショナー。これらの違いってわかりますか？
もともとは同じものだったのか？入っている成分が違うものなのか？
あまり私も意識してなかったし、同じものだと思ってました。...
ダイエット セルライトが気になる！凸凹のお尻や脚の改善方法は？
お尻や脚にあるぼこぼこしたセルライトを見ているとため息が出てきますよね。
見えないところは気付かない間に現れていることもあります。服を買いに行って試着する際に全身鏡でふと見た太ももがぼこぼこしていることに気が付く・・・なんて...
ダイエット ダイエットの停滞期はなぜ起きる？成功させるコツは？
長期間のダイエットをしたことがある人なら停滞期の経験があると思います。
順調に落ちていた体重が急にストップしてしまいモチベーションも下がってしまう・・・。停滞期に入ったタイミングでダイエットを断念した経験があります。
なぜ起こ...
ダイエット オートミールは栄養豊富でダイエットも効率的に！オススメの食べ方ご紹介
ダイエットしていて食事に取り入れている方も多い、オートミール。
欧米では主流なんですが、日本で流行りだしたのは割と最近です。実はとても栄養が豊富でおすすめなんです。
ただし食べ過ぎには注意が必要です！
今回は、オートミー...
ヘルスケア EMSはダイエットに効果なし？気になるEMSの効果とは
ダイエットグッズを調べているとよく出てくる「EMS」。
リラックス効果のあるEMSをご存じですか？EMSは一度は聞いたこと、見たことある人も多いと思います。
ダイエットに良さそうと思っていたんですが、痩せる効果は本当にあるのか...
肌のスキンケア ゆらぎ肌とはどういう状態？原因と対策をわかりやすく解説！
朝起きたときやメイクするときなど鏡を見てため息が出ることはありませんか？
いままでいい状態を保てていたのに季節の変り目に突然不調になってしまったり・・・肌は常に同じ状態を保つために古いものから新しいものへ入れ替わるようになっています...