生子果歩

女性が老けて見られやすい体のパーツはどこか、皆さんは知っていますか？ 『顔』はもちろんですが、次に老けやすく見られるのが『手』だと知っていましたか？ 意外に見られていないようで、見られている手は年齢を物語っているんですよ。 ...

前回と前々回でドライスキンの基本知識や、スキンケアの仕方などのお話をしていきました。 乾燥肌対策でスキンケアも大事ですが、治す方法はそれだけではありません。 スキンケア対策や気を付けなくてはいけない事は分かったと思いますが、ド...

前回はドライスキンについての基礎知識についてお話していきました。 乾燥肌にお悩みの方は特に基礎知識を頭に入れて頂き、治す方法についての知識を付けて頂きたいと思います。 やはり大事なのは、スキンケアや日頃の対策だとは思いますが、...

「何だか全身がカサカサして不快だな…」「洗顔後の肌の突っ張りが気になるな…」 季節がだんだん寒くなり、お肌の乾燥がより気になるようになってきましたね。 ここ数年当たり前のようにつけている、毎日のマスク生活で肌の乾燥がさらに進行...

11月になり、寒い日が増えてきましたね。 肌の乾燥が気になったり、冬のお肌には悩みが多い事が多いですよね！ 私も若い頃は気にならなかったのですが、30代を過ぎたあたりから乾燥肌がとても気になるようになってきました。 そこ...

「なかなかダイエットがうまくいかない！」 「冷えが悩み！」 そんな方が沢山いらっしゃいますが、最近私は白湯を始めてみました。 白湯はただのお湯ではなく、しっかりと沸かしたお湯の事をいい、この白湯が体にもたらしてくれる効果...

お肌のメンテナンスを日頃抜かりなく行っている女性は、コラーゲンを欠かさず摂取していると思いますが、そもそもコラーゲンって何からできて、何に効果があるのでしょうか？ コラーゲンが健康や美容に良くて、欠かせないものなのは良く分かっていて...

『筋トレをしているようにのになかなか思うように痩せない…』 ダイエットのために筋トレをしているのに、なかなか痩せられず心が折れ始めてしまっている方いませんか？ 実は筋トレだけでは痩せられません。 今回は筋トレを頑張ってい...

前回は、筋トレをしても痩せない原因についてお話ししました。 痩せない原因に当てはまってしまい、挫折してしまっていませんか？ 今回は筋トレで痩せるためのコツや解決策、筋トレを挫折しないコツについてお話していきたいと思います。 ...

寒い季節がそろそろやってきますが、皆さん緑茶や紅茶はお好きでしょうか!? 茶葉には、カテキンが含まれており、このカテキンには女性に嬉しい効果が沢山あるんですよ！ そこで今回は、皆さんにカテキンの美容や健康効果についてお話してい...