ヘルスケア

普段の生活で「疲れたな」って感じることは増えてないですか？ 特に激しい運動をしたわけでもないのに体がだるく感じてしまったり・・・歳のせいかなと諦めるのはまだ早いです。 人間関係や仕事のことなどでストレスって溜まってしまいますよ...

テレビなどでも取り上げられ話題にもなっていたCBD。 リラックス効果も注目されていることから、違法なのでは？といまだに不信に感じている方も多いと思いますが、しっかり理解すれば怖いものではないんです！ また、CBDが大丈夫なのは...

現代、歯についてのお悩みを持っている方が増加しているのです。 定期的な歯医者通いをしている方が多い反面、金銭的な理由から歯医者に定期的に治療に通えない、という方もいて、日本の貧困の差が広がってきていることを感じる瞬間でもあり...

ダイエットグッズを調べているとよく出てくる「EMS」。 リラックス効果のあるEMSをご存じですか？EMSは一度は聞いたこと、見たことある人も多いと思います。 ダイエットに良さそうと思っていたんですが、痩せる効果は本当にあるのか...

筋膜リリースってよく耳にするけど実際はどういうものなのか？ なんとなく知っているという方も多いかもしれません。今回は筋膜リリースはどういうときに行うのか、なにに効果があるのかお伝えします。 関連記事 老廃物が溜る!?太ったなぁ...

最近テレビやSNSでも話題になっているオートファジーについてお話します。 8時間ダイエットと言われたりしますが、なぜ食べる時間を空けることで痩せられるのか？制限を設けることで続かないなんて心配もありますよね？ そもそもオートフ...

体の冷えは、美肌だけでなく、病気にもなりやすい原因となります。 始めは末端冷え性から始まりますが、ほっておくとひどくなる場合もあります。 体が冷えると体調が悪くなることがあるので体の冷えを感じている方は、早めに温活で健...

11月になり、寒い日が増えてきましたね。 肌の乾燥が気になったり、冬のお肌には悩みが多い事が多いですよね！ 私も若い頃は気にならなかったのですが、30代を過ぎたあたりから乾燥肌がとても気になるようになってきました。 そこ...

「なかなかダイエットがうまくいかない！」 「冷えが悩み！」 そんな方が沢山いらっしゃいますが、最近私は白湯を始めてみました。 白湯はただのお湯ではなく、しっかりと沸かしたお湯の事をいい、この白湯が体にもたらしてくれる効果...

お肌のメンテナンスを日頃抜かりなく行っている女性は、コラーゲンを欠かさず摂取していると思いますが、そもそもコラーゲンって何からできて、何に効果があるのでしょうか？ コラーゲンが健康や美容に良くて、欠かせないものなのは良く分かっていて...