ヘルスケア

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泣くほど本当に辛い、生理痛にさよなら!明日からできる生理痛対策!

女性に毎月やってくる生理ですが、生理痛が重い方はいらっしゃらないでしょうか? 「頭痛がキツイ…」「お腹が痛い…」「イライラする…」など症状は様々です。 また子供を産むと軽くなるという人もいますが、余計重くなったという人...
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あなたは大丈夫?生活習慣病が起きる理由と今から間に合う予防方法!

いつまでも元気で健康的でいたいけど…若い頃とは違い、体は正直なものです。 長生きする為には常に体にいいことや、気を使って生活していかなくてはいけない気がして難しく感じてしまうかもしれませんが、実は生活習慣病予防はそんなに難し...
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年齢とともに髪が細く痩せてきた・・・頭皮ケアや育毛液の選び方 5選

年齢とともに気になるところは増えてくる・・・肌に体型に、体の不調なども出てきます。 その中に、頭皮や髪の悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。 年齢とともに、髪が細くなってきたり、薄毛が気になってきたりというお悩みをよく聞き...
エイジングケア

話題の眉アートメイクとは?メリット・デメリットや「2D」「3D」「4D」の違いを解説♪

眉毛は顔の印象を左右する大事なパーツです。 メイクをするときも、眉の形を変える事によって、優しい顔印象にしたり、クールな印象にしたりできるので、その日のファッションで、眉毛のデザインを変える方も多いと思います。 そんな...
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カシューナッツの10の栄養とその効果とは?優秀すぎるその訳とは?

ナッツは今ではロカボとして、多くの女性に好まれる食べ物です。 特にナッツの中でも今回はカシューナッツをおすすめしたいです! 美味しくてナッツ中でも、人気なカシューナッツですがその栄養は期待以上の美容成分や健康にいいとさ...
ヘルスケア

ココアで得られる体と美容の効果を紹介!ココアが持つ7つの良い事!

最近ではココアは、日本のみならず世界中で健康にいいという科学的な分析や研究がされています。 ココアの原料はチョコレートと同じく、カカオ豆。カカオ豆を粉砕し、分離したカカオマスから脂肪分を除いたものがココアとされています。 ...
エイジングケア

飲む点滴!甘酒!「米麹甘酒」と「酒粕甘酒」の違いやオススメの飲み方をご紹介♪

「飲む点滴」や「飲む美容液」と言われ、健康美容効果が大注目されている甘酒! 「美肌効果」「便通改善」「血行促進」「夏バテ防止」「血圧を下げる」 など、たくさんの美容健康効果があります! 夏場になると、スーパーやド...
ヘルスケア

お酢の力は無限大!基本知識や効果、黒酢が1番おすすめな理由とは?

「お酢は体にいいのは知っているけど、苦手なんだよな…」と思っている人は多いはず! そんな私もお酢はあまり得意ではなかったです。 しかし今では、お酢を毎日飲んでいて今や毎日の日課になっています。 お酢の基本知識や効...
ヘルスケア

あなたは知っていますか?サウナの種類とそれぞれの詳しい効果を紹介

サウナについて色々とお話してきましたが、サウナも色々な種類がありそれぞれ用途が違うのは知っていますか? ただサウナに入りたいならば、行きつけの銭湯などのサウナで十分ですが、自分の体の調子や悩みに合ったサウナに入りたいという方...
ヘルスケア

サウナの入り方は1つではない!?あなたの悩みに合うサウナの入り方

前回では美容効果が期待できるサウナの入り方をお話していきました。 しかしサウナの入り方はまだまだ色々とあり、美容効果以外にも入り方次第で他の効果を得られます。 今回は、あなたの悩みに合ったサウナの入り方について、解説し...