「最近顔色が悪いといわれてしまう。」

「化粧ノリが悪い！ファンデーションが浮いてしまう！」

「くすみを解消する方法が知りたい！」

こんなふうに、「くすみ」に悩まされていませんか？
くすみってどういう状態で感じるものなのか、人によってさまざまで異なっているんです。

今回は、「くすみ」の原因と対処法をご紹介します。

くすみの原因

くすみの原因は主に3つあります。

古い角質

1つ目は、古い角質がたまってしまい、角質が厚くなってしまっていることが原因です。
「角質肥厚」と呼ばれていて、古い角質がはがれ落ちずに肌の表面に残ってしまうことで、ターンオーバーが正常に機能していないときに起こりやすいです。
角質が若干黒っぽい色をしているので、角質が重なって暑くなると灰色っぽく見えてしまいます。

乾燥

乾燥もくすみの原因です。
肌が乾燥してしまうと、肌を守る「バリア機能」が低下してしまうんです。バリア機能の低下を補うために角質が厚く重なってしまい、1つ目の原因同様に肌がくすんでしまいます。

血行不良

血行が悪くなってしまうことが原因です。
睡眠不足や喫煙などによって血行が悪くなると、血色が悪くなり、肌がくすんで見えます。

そのほかの原因としては、紫外線による日焼けのようなものや、摩擦によって色素沈着してしまうことでも肌がくすんで見えてしまいます。

くすみにはいくつもの原因が考えられるのです。
原因によって対処法がそれぞれ異なるので、自分のくすみがどのタイプなのか見極めましょう！

間違ったスキンケアとは？

日常的にメイクを落とすとき、拭き取りシートを使用してしまうと、肌の摩擦になってくすみの原因になってしまうことがあります。
クレンジングを行うときはなるべく拭き取りシートを使用せず、きちんとクレンジング料を使用しましょう。

くすみを解消するために、美白用のスキンケア用品を使うことも間違いです。
美白スキンケアはメラニンを抑えるはたらきなどがあるため、くすみには効果がありません。

くすみに効果的なケア

ピーリングでターンオーバーを促進する

「角質肥厚」が原因の場合は、ピーリングによるケアが効果的です。
本来であれば保湿が必要なのですが、角質が厚く重なった状態で保湿を行っても肌になじみません。

ピーリングを行うことで厚く重なった古い角質を剥がすことで、美容液の有効成分や、保湿成分が肌になじむようになり、くすみを改善することができます。

ピーリングを行ったあとは、必ず保湿を行うことを忘れないようにしましょう！
ピーリング後の肌は乾燥しやすいので、いつもよりていねいにお手入れをしてあげてください。

フェイスパックをする

メイクをする前に、顔色が悪いことはありませんか？
そんなときにおすすめしたいのがフェイスパックなんです！

フェイスパックは肌に密着して有効成分を肌の内側へ押し込んでくれる効果があり、即効性があります。

乾燥や血行が悪いことが原因であれば保湿メインのパックやエイジングケアのパックがおすすめです。

シートタイプを使用するときは、説明書に記載されている使用時間を守りましょう。

乾燥が原因なら保湿を！

乾燥している肌は、灰色っぽくなる傾向があります。

なぜかというと、気温が下がると血行が悪くなってしまい、代謝が落ちてしまうからです。
血行が悪くなると肌に必要な栄養や酸素が十分に行き渡らなくなってしまい、乾燥しやすくなってしまうのです。

保湿効果の高いセラミドやヒアルロン酸を配合した美容液などでケアをしましょう！
保湿を行うだけで肌が明るく見えるようになりますよ！

マッサージで血行を良くしよう

肌の色は、角層のグレー・メラニン色素のイエローブラウン・血液のレッドによって決まっているのです。
血液に酸素が十分に行き渡っていれば、明るいピンク色の血色の良い色になります。

血行が悪くなってしまうと、血液の色が薄くなり、角層のグレーやメラニンのイエローブラウンが強くなって肌がくすんだ色に見えてしまいます。

血行を改善する方法は、マッサージが1番効果があります。
乳液やクリームを塗ったうえで、ゴシゴシ擦らずやさしい力でマッサージを行いましょう！

適度な運動をすることも、体全体の血行が良くなるのでおすすめですよ！

喫煙は肌あれの原因！

喫煙は、毛細血管のはたらきを弱めてしまいます。

喫煙している人は、唇の色がくすんでいます。毛細血管のはたらきが弱くなると、肌に必要な栄養や酸素が届かず血行が悪くなり、肌の老化を促進してしまうのです。

喫煙は百害あって一利なしです！美肌を目指すのであれば喫煙は避けましょう！

まとめ

いかがでしたか？

くすみといっても、角質が溜まってしまっていることが原因だったり、血行が悪いことが原因だったり、さまざまな原因があります。
自分のくすみがどの原因によるものなのか見極めてケアをすることが大切です。
くすみがなくなれば化粧ノリが良くなったり、顔色が明るく見えて好印象を与えることができます。

くすみを撃退して輝く素肌を手に入れましょう！