前回は、筋トレをしても痩せない原因についてお話ししました。 痩せない原因に当てはまってしまい、挫折してしまっていませんか？ 今回は筋トレで痩せるためのコツや解決策、筋トレを挫折しないコツについてお話していきたいと思います。 ...

寒い季節がそろそろやってきますが、皆さん緑茶や紅茶はお好きでしょうか!? 茶葉には、カテキンが含まれており、このカテキンには女性に嬉しい効果が沢山あるんですよ！ そこで今回は、皆さんにカテキンの美容や健康効果についてお話してい...

秋から冬にかけて、空気や暖房などの使用で、お肌がとても乾燥してきます。 その時に加湿器を使用していますか？ お肌の乾燥とともに、喉の乾燥・風邪の引きやすさなど乾燥は避けて生活をした方がいいこと尽くめなのですが、加湿器の選び...

不景気やコロナの影響で、売り上げが停滞している事業が多い中、化粧品業界は年々売り上げを伸ばしており、日本人の美意識への関心が高まっていることを証明しています。 化粧品業界と同じく、理美容やエステ関連の業界も資格や施術の幅を広げて業績...

エステサロンの増加や、美容室でのマッサージの充実に加えて、整骨院や整体でも美容メニューを充実させている店舗がかなり増加しています。 骨格や筋肉に関してのプロが行う施術というと、とても期待してしまいます。 これまで、整骨院や整体...

『腸活』というワードは、誰しもが１度は聞いたことがあるワードですよね？ 腸活をする事で、便秘が改善されるというイメージを多くの方がお持ちではないでしょうか？ しかし腸活をすることで、女性に嬉しい効果は他にもたくさんあるんですよ...

サロンでのエステやお手入れはとても効果で、なかなか手が出せない・・・という時代から、誰でも気軽に自分に合ったサロンやエステなどを選べる時代になりました。 最近では美容室や整骨院でも、美容に関しての施術を受けられるところが増加しており...

人は１日に約３億回の瞬きをすると言われています。 目はとても大切な役割を担っている部分ですが、とても疲れやすく皮膚も薄いため、お悩みがでやすい部分でもあります。 またマスク生活が続いていますが、目元だけは見えているということか...

頬の赤みが出やすくて、ファンデーションで頑張って隠している方いらっしゃいませんか？ 子供の時から赤みがあり、大人になっても消えないという方もいらっしゃいますが、大人になってから特に寒くなってくるにつれて、赤みが出やすくなるという方も...

「最近フラフラする日が多い気がする…」 「しっかり基礎化粧品を使っているのに、肌の調子が良くない…」 それってもしかしたら『鉄分』不足ではないですか？ 30代を過ぎると、そういったお肌の不調や体の不調を感じる方が、増えて...