季節の変わり目はなぜ肌荒れが起きやすい?原因と対処法を徹底解剖!

肌のスキンケア

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最近肌荒れが起こっていて、カサカサしていたり、部分的にざらつきが気になったり、細かいニキビが出たりすることはありませんか?

肌荒れには様々な原因が考えられますが、季節の変わり目にも起こりやすいと言われています。

なぜ季節の変わり目に肌荒れは起こりやすいのでしょうか。

その原因と、自宅でもできる対処法を徹底解剖していきたいと思います。

①季節の変わり目に肌荒れが起きやすい原因

季節の変わり目に肌荒れが起きやすい1番の原因は、気温と湿度の変化にお肌がついていけなくなることが考えられます。

では季節ごとに変化を見ていきましょう。

冬が終わって春先は、乾燥していた寒い空気から、急に暖かくなり、毛穴がとても開きやすい状態になります。

そこに春先の強い風が影響し、毛穴に空気上の汚れが付着しやすく、さらに急な気温の上昇で皮脂が出やすくなるので、毛穴がとても詰まりやすい状態になります。

そのため、春先には細かいぷつぷつしたニキビのようなものがで出やすくなったり、目元や口元がカサカサ乾燥しやすくなります。

春先から夏にかけては、途中に梅雨を挟みます。

梅雨の時期は湿度が高いので、乾燥とは無縁の時期ですが、急に暑くなる日が続いたり、急に長袖が必要なほど寒くなる日もあります。

そのため、毛穴の収縮がとても頻繁に行われるため、毛穴が気温の変化についていけなくなることが起こります。

ついていけなくなると、毛穴が詰まりやすい状態になりやすくなります。

お盆過ぎから、夏の終わりを感じ、空気も秋を感じるようになりますが、その時期は一気に乾燥が始まります。

夏の強い紫外線で疲労を感じているお肌に一気に乾燥が始まるので、毛穴が詰まっている状態だけど、肌はとても乾燥していて、お肌がとても固い状態になりやすくなります。

そしてそのまま寒い冬に突入します。

ここまで季節ごとのお肌の変化をみてきましたが、キーポイントは「毛穴」です。

暑くなると毛穴は開きやすくなり、寒くなると毛穴は縮こまりやすくなりますが、その時に毛穴に詰まりがなく、きれいな状態を保てているかどうかがとても重要なポイントとなります。

日本は四季がありますので、1年の中で気温や湿度の変化が大きく起こります。

それにお肌の毛穴がついていける状態に保つことが必要になります。

②現れやすい肌荒れの症状

①でお話したように、1番のキーポイントは毛穴です。

毛穴が詰まりやすい状態になっていると、皮脂が溜まってしまい、ニキビの原因となります。

ニキビにも様々な種類がありますが、春先は毛穴の詰まりに合わせて、強風でお肌に花粉やPM2・5などの汚れが付着しやすくなるため、細かいぷつぷつが出やすい方がとても多いです。

毛穴の皮脂がきちんと落とせていない場合は、少し大きめのニキビが出てしまう場合もあります。

また、意外と知られていないのが、乾燥によるニキビです。

お肌は皮脂と水分のバランスがとても重要です。

2つのバランスが悪くなり、どちらかだけが多くなってしまうと肌トラブルが起きやすい状態になりますので、水分と油分のバランスが採れることがとても大切です。

乾燥が起こりやすい時期は、真夏の紫外線を浴びた時とお盆過ぎの秋を感じるようになった時期です。

その時がとてもお肌の乾燥を感じやすい時期になりますので、乾燥によるニキビが出やすかったり、部分的にかさつきが起こったり、目元や口元に小じわが出てきやすくなります。

最初は小さな小じわを放置しておくと、それがどんどん深いシワに成長していきます。

シワの原因は加齢もありますが、多くの場合は乾燥から始まっています。

皆さんはご自身の今の肌の水分量や肌質を調べてみたことはありますか?

エステサロンやデパートのコスメティック売り場、今ではドラックストアでも肌質を調べてアドバイスしてくれるところもありますので、自分だけでは判断できない・・・という方は、1度プロに見ていただいて、肌状態を把握する方法もあります。

③自宅でできる対処法はありますか?

肌トラブルが起きた時は、その状態にもよりますが、まずは優しくお肌に触れることです。

洗顔の時や、タオルでお顔を拭く時も、ごしごししてしまうと、肌トラブルを悪化させる原因となりますので、優しくお手入れすることが大切です。

毛穴が詰まっている状態の時は、クレンジングと洗顔がとても重要になります。

クレンジングでは、詰まりやすい部分を念入りに行っていただいたり、洗顔は泡立てが重要です。

モコモコの泡でさかさまにしても落ちない泡を目指しましょう!キメが細かくて汚れをしっかり落としてくれるとてもいい泡です。

毛穴がきれいな状態になったら、あとはとにかく保湿です。

保湿の方法も様々ありますが、まずは水分を毛穴の奥に届かせることが重要です。

パックも定期的にお手入れに取り入れると、水分の保有率も上がりますのでおすすめです。

④季節の変わり目の肌荒れを防せぐ方法

季節の変わり目の肌荒れを防ぐためには、普段のお手入れがとても重要となってきます。

普段からクレンジングやウォッシングの時に、ごしごしせずお肌に優しく触れていますか?

ここで大切な基礎のお手入れを振り返っっていきたいと思います。

クレンジング→毛穴の汚れを優しく浮かせるように落とせていますか?

洗顔→十分に泡を立てて、泡でお肌を洗えていますか?

マッサージ→定期的にお肌の血流を良くするためにマッサージを行い、優しくクルクルと筋肉に沿って血流を良くしてあげましょう。

化粧水→化粧水を付ける時に、コットンは使用していますか?お顔より手のキメの方が荒いので、コットンを使用した方が毛穴にしっかり化粧水を届けることができます。

乳液→化粧水を付けたら、その上から乳液でフタをしてあげましょう。朝はメイクをする方もいるので少量で大丈夫です。

クリーム→夜は栄養たっぷりのクリームを使用しましょう。寝ている間にお肌にしっかりと栄養を与えてくれます。

基礎のお手入れをまず見直して、季節の変わり目の気温や湿度の変化に負けない美肌作りを目指しましょう!

季節の変わり目はなぜ肌荒れが起こりやすい?原因と対処法を徹底解剖 まとめ

ここまで、季節の変わり目になぜ肌荒れが起こりやすいのか、原因と対処法をお話してきましたが、いかがだったでしょうか。

季節の変わり目は、気温と湿度の変化にお肌がついていけなくなることで起こりやすくなります。

特に普段から毛穴の詰まりがある方は要注意が必要です。

季節の変わり目に肌荒れを起こしにくくするためには、普段からのお手入れを見直してみることをおすすめ致します。

基礎のお手入れで毛穴をきれいな状態にし、気温や湿度が変化しても、対応できるお肌を作ることがとても大切になると思います。

楽しくお手入れをして、美肌を手に入れていきましょうね。

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